흔한 여성 질병인 자궁근종 발생 방지에 도움이 되는 이노시톨에 대해 들어보셨나요? 모든 영양제가 그렇듯이 이노시톨도 다양한 효능이 있지만 드물게 부작용이 나타나기도 하니 적절한 용량과 올바르게 복용해야 효과가 좋습니다. 아래에서 이노시톨 부작용과 효능, 이노시톨 외에 자궁에 도움 되는 영양제를 알려드리겠습니다. 1. 이노시톨 부작용 이노시톨은 일반적으로 안전하고 부작용이 적은 성분으로 알려져 있습니다. 그러나 몇 가지 부작용이 발생할 수 있으므로 복용 전에 미리 알아두시길 바랍니다. 1. 소화장애 이노시톨을 과다하게 복용하면 소화 장애가 발생할 수 있습니다. 일부 사람들에겐 이노시톨이 소화하기 어려운 성분이라 설사, 복통, 구토 등의 소화 장애 부작용을 유발할 수 있습니다. 이런 경우에는 섭취량을 줄이거..

갱년기, 여자에게만 나타나는 증상이라고 알고 계셨나요? 다음과 같은 증상이 지속된다면 남자 갱년기를 의심해 봐야 하겠습니다. 아래를 통해 본인이 남자 갱년기에 해당되는지 확인해보시고 갱년기 예방법, 갱년기 치료법, 갱년기에 좋은 음식과 영양제까지 추천해 드리니 끝까지 읽어주시길 바랍니다. 1. 남자갱년기 자가진단 리스트 남자갱년기는 여자처럼 급격히 진행되지 않아 변화를 실감하지 못하고 신체적, 정신적 변화를 체감하더라도 스트레스나 노화로 가볍게 넘겨버리기도 합니다. 아래의 증상 중에서 본인이 몇 개나 해당되는지 알아보시길 바랍니다. 1️⃣ 성적 흥미가 감소하였다. 2️⃣ 발기의 강도가 약해졌다. 3️⃣ 삶의 즐거움이 감소하였다. 4️⃣ 근력이나 지구력이 감소하였다. 5️⃣ 슬프거나 울적한 기분이 든다. ..

가끔씩 눈이 빨갛거나 통증이 느껴진다면 염증이 생겼을 가능성이 높습니다. 결막염은 우리가 평소 알고 있는 눈의 염증성 질환으로, 대수롭지 않게 여겨질 정도로 흔하게 발병합니다. 다만 결막염과 증상이 비슷한 포도막염일 수 있으니 주의가 필요합니다. 결막염과 포도막염은 모두 눈과 관련된 염증성 질환으로 어떤 차이점이 있는지 아래에서 더 자세히 다뤄보고자 합니다. 염증 발생 부위가 다르다 먼저 우리가 잘 알고 있는 결막염은 눈을 바깥에서 감싸고 있는 점막조직인 결막에 염증이 생긴 것입니다. 반면 포도막염은 말 그대로 포도막에 생기는 염증이라고 할 수 있습니다. 포도막은 안구 중앙에 있는 부드럽고 엷은 막으로 앞에서부터 홍채, 섬모체, 맥락막으로 이루어져 있습니다. 홍채는 안구로 들어오는 빛의 양을 조절하고, ..

어디 부딪힌 기억이 없는데 나도 모르는 사이 몸 한 곳에 멍이 들었던 경험이 있을 것입니다. 멍은 일상생활에서 쉽게 들기도 하며 그 정도가 심하지 않은 경우가 대부분이라 가볍게 지나가기도 합니다. 멍은 넘어지거나 타박상을 입는 등, 외부 충격으로 인해 피부 아래의 혈관이 손상되어 피가 주변 조직으로 새어 나와 피부가 검거나 푸르게 되는 경우를 말합니다. 시간이 지나면서 새어 나온 피는 조직에 흡수되면서 검었던 피부는 녹색이나 노란색으로 옅어지며 보통 일주일 정도 지나면 완전히 사라지게 됩니다. 멍이 쉽게 든다고 해서 백혈병 같은 큰 병에 걸린 것은 아닌가 하는 의심을 해본 적이 있을 것입니다. 그러나 대부분은 피부과 조직이 약해서 멍이 잘 생기는 경우가 많습니다. 그리고 아무 이유 없이 멍이 든다고 생각..